Pėrshkrimi
Nė faqet e kėtij libri do zbuloni njohuritė qė do t'ju ndihmojnė nė:
- Adoptimin e njė stili jete nė pėrputhje me kėrkesat dhe prirjet tuaja.
- Planifikimin e ditės pėr tė patur sa mė pak stres dhe pėr tė qenė sa mė tė kėnaqur.
- Rritjen e fėmijėve me objektivin e ekzaltimit deri nė maksimum tė potencialitetit tė tyre.
- Plakjen e shtruar, duke reduktuar kėshtu rėnien fizike dhe mendore.
- Perfeksionimin e strategjive dietetike
qė konsistojnė nė fitimin e forcės dhe qėndresės.
- Shmangien e sėmundjeve kronike qė mund
t' ju shqetėsojnė ju dhe familjen tuaj pėr dekada tė tėra.
- Gjetjen e njė ekuilibri tė drejtė emotiv, duke eliminuar ankthin dhe depresionin.
|
